什么益生菌比较好？

宝宝的益生菌产品数不胜数，怎样才能选出好产品?宝宝食品无不追求天然安全，天然纯净才能给宝宝更好的营养。

　　1、看活菌数。宝宝的益生菌需求量和大人不同，专家推荐每天摄入活菌数约40亿—100亿。

　　2、看菌种。最好选用含有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌和婴儿双歧杆菌的益生菌产品，人体健康肠道内95%的益生菌是嗜酸乳杆菌和双歧杆菌，婴儿双歧杆菌是婴幼儿时期特有的优势菌种。

　　3、看剂型。但对于较小的宝宝来说，冲剂是更好的选择。对于较大的儿童，咀嚼片是较好的选择。

　　益生菌品牌点评：

　　一、产品名称：Nature`sPlus婴幼儿益生菌

产品参数：产

地：美国内容量：90粒服用方法：作为儿童的日常膳食补充，每天1粒，随餐使用.较小的宝宝可以将咀嚼片捣碎加入温水，果汁或流食中.请拧紧瓶盖，保存在低温干燥的地方。

推荐理由：美国Nature'sPlus幼儿益生菌咀嚼片，特别含有雪玫瑰草本精华与低聚果糖，帮助益生菌有效调理幼儿肠胃,维持肠道均群平衡.调理腹泻、便秘、胃肠功能紊乱、饮食消化吸收差等症状，提高宝宝的免疫力。

　　二、产品名称：优之元儿童益生菌冲剂

品牌介绍：优之元系列产品是由康成生物科技(广州)有限公司生产的。康成生物科技(广州)有限公司(PTSolutionBiotechnologyCO.LTD)成立于2005年，由康成国际(中国)有限公司(PTSolutionChinaLtd)全力投资的香港企业。

推荐理由：优之元儿童益生菌冲剂能调节儿童肠道菌群平衡，改善肠道健康;快速治疗儿童型便秘及腹泻;改善药物使用后遗症，快速恢复抵抗力;补充体内益生菌，抑制有害菌;提高儿童自身抵抗力，抵御流感等季节性流行急病;提升肠道营养吸收效率，孩子快高长大，是宝宝补充任何营养的基础。

　　三、产品名称：益力健正品宝宝婴幼儿童乳酸菌冲剂

品牌介绍：益力健，是上海贝孚生物科技有限公司持有的商标品牌，是一家致力于生产并推广高品质母婴产品和健康营养咨询服务，生产及销售产品涉及婴幼儿食品，婴幼儿营养品及孕妇营养品等多个领域。

推荐理由：益力健正品宝宝婴幼儿童乳酸菌冲剂采用婴幼儿配方，更适合宝宝，双层包埋技术，活性更持久，抗过敏益生菌，让宝宝远离过敏困扰添加益生元，改善肠道菌群环境天然果味，清甜好口感!口服抗过敏益生菌，对婴幼儿的湿疹效果已经被大量的医学研究所证实。益生菌通过调节肠道菌群，调节孩子的免疫力，增加肠胃的消化能力，从而改善过敏问题，从根本上改善湿疹。

　　四、产品名称：纽利兹儿童婴幼儿益生菌

品牌介绍：纽利兹是新西兰著名企业HOMECARE健康管理国际有限公司旗下品牌。HOMECARE健康管理国际公司是一家专注、专业开发健康食品的国际管理公司，核心理念是推动新西兰本国知名品牌HOMECARE的国际化，其专注、专业、科学及个性化研究健康食品的理念引领着全球营养健康产业的市场方向。

推荐理由：纽利兹儿童婴幼儿益生菌能改善儿童便秘，腹泻，消化不良，降低过敏湿疹，维护肠道菌群平衡。

　　五、产品名称：乳加力益生菌粉

品牌介绍：乳加力，中国国内第一款液体乳钙产品，创新GK配方将乳钙与MK7结合，吸收率高，安全无刺激，尤其适合于婴幼儿。

推荐理由：其中含有氨基酸鳌合锌，利于机体吸收。锌是蛋白质合成和胶原蛋白形成，使食物中的蛋白质更好的被吸收，还可以加强免疫系统和伤口愈合，锌能维持味觉和臭觉的灵敏度，增加胃口，提高食欲，还可以增加维生素A的吸收，秋冬季宝宝的皮肤容易干燥缺水脱皮等症状，需要补充维生素A，更好的吸收和利用。益生菌配合锌组合这是其它产品所无法比拟的。调理肠胃，预防过敏，婴幼儿宝宝专用益生菌。

说到益生菌，衡欣益生菌是市面上最好的。

衡欣益生菌的菌种是：全球仅有的五菌合一，国食健字号复合菌种，国家认证，安全有保障

衡欣益生菌的菌株出处是：出自国家珍贵菌种保藏中心，作为国家重要战略资源储备

衡欣益生菌的专利技术是：三大专利 三层包埋、靶向定殖、冻干技术

行业认可：哈药、葵花、修正大品牌争相拿衡欣益生菌做贴牌合作

活菌数量：衡欣保证50亿活菌

适宜人群的是：适合所有人群

感谢邀请。

益生菌（Probiotics）是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效，从而改善人体微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。简单的说，益生菌是一种对人体有益的细菌，它们可直接服用或者添加到食品中，来维持肠道菌群的平衡，对人体无害。

益生菌好处多多，它们不但可以帮助营养物质消化吸收，还可以竞争性的抑制有害微生物进入人体血液循环；益生菌在发挥作用的同时，还可以产生一些维生素，比如：泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及维生素K等；人体许多由体内菌群失衡引起的健康问题，通过补充益生菌，可使体内菌群重新达到平衡，从而实现缓解与治疗的目的。比如腹泻、便秘、阴道感染等。

优质的益生菌如何选择？

第一、看菌种。益生菌想要安全顺利到达肠道内发挥作用，首先需要经过强烈的胃酸和胆汁的考验，有的益生菌株不能经受胃液的强酸环境和胆汁酸的腐蚀，结果吃进的益生菌不能活着到达大肠，吃了也是白吃。所以保证益生菌的存活率很重要，只有活菌才能发挥功效。经过大量的实验证明：乳杆菌类和双歧杆菌类在胃酸、胆汁中存活率高，可以有效的到达肠道粘膜内。所以，含有乳杆菌类和双歧杆菌类的益生菌比较好。另外，与普通益生菌相比，采用具国际知识产权菌株的益生菌，原料、品质更纯正，通常，这类益生菌后面带编码，比如：乳双歧杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌HN001、短双歧杆菌M-16，这些带编号的益生菌原料来源更安全。

第二、看菌落数量。菌落数量的单位是cfu，含有活菌100亿cfu的益生菌效果好。所以购买益生菌，一定要看看菌落数量，效果差别很大。

第三、看是否添加了益生元。益生元相当于益生菌的食物，有了益生元，益生菌可以源源不断的增殖，在肠道内发挥作用。常见的益生元有：水苏糖、低聚果糖、低聚半乳糖等低聚糖。所以添加了益生元的益生菌更好。

综合来看，只要把握了以上三点，我们就可以选出优质有效的益生菌啦！

我本人是从事婴幼儿营养品行业的，而且是儿药企业背景，觉得还是能客观的说几句，具体哪家公司就不说了，避免有做广告的嫌疑。

挑选益生菌产品时，产品所含的活菌数量、所含菌株品种以及菌种来源是需要重点考虑的几个方面。益生菌的基础功能是调节肠道功能，不同菌种的配方搭配对应不同的调理症状。菌种和活菌数量保证了调理的对症性和有效性，菌种来源保证了菌种的安全性和有效性。

尤其是给婴幼儿服用益生菌的家长，更要关注益生菌产品的菌株品种，卫计委于2016年第6号公告颁布了可用于婴幼儿食品的菌种名单，只有以下菌种，才能用于婴幼儿食品（1岁以下适用，其中，嗜酸乳杆菌可用于1岁以上幼儿食品）：

所以，在益生菌产品尤其是婴幼儿益生菌产品时，一定要关注这些要素。

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，目前市面上的益生菌制品琳琅满目，种类繁多，给广大消费者造成了困扰。那么到底应该怎样选择益生菌产品？什么样的好？”

通过大量的对比分析，总结选择益生菌建议从以下几方面因素考虑：

五大因素

1、看菌种

像乳杆菌、双歧杆菌、凝结芽孢杆菌，嗜酸乳杆菌等一些菌种可以食品用，安全性是非常高的。而肠球菌安全性则有待考量。以“肠球菌&感染”和“enterococcus infection”在NCBI和中国知网数据库中进行检索，获得上万篇关于肠球菌导致感染的研究报道。在尿路感染中，肠球菌感染居第2位，在腹腔、盆腔感染，肠球菌感染居第3位，在败血症感染中，肠球菌感染居第3位。另外，肠球菌还可以导致耐药性的传递。因此，FAO和WHO联合发表报告建议：益生菌中不宜使用肠球菌。

但遗憾的是由于前期开发的限制，在我们国家还有部分益生菌药品含肠球菌。因此，提醒大家一定要慎重选择。

2、看菌株耐胃酸性

服用的益生菌只有在顺利到达肠道并保持活性才能发挥作用。在此之前，益生菌需经得起胃液、胆汁和胰酶的消化，在经消化道到达肠道后仍维持活性才行。很多产品不合格都是因为败在了这一关上。

3、看是否能够常温储存

由于制剂技术落后，大部分益生菌活菌产品是需要低温2-8°保存的，温度一高，益生菌就失活了。但是由于冷链运输成本很高，而产品价格相对较低，目前我国很难满足全程冷链。并且即使可以满足，我们购买以后也需要放在冰箱中，外出无法携带。不但产品质量稳定性差，而且造成诸多不便。

4、看活菌数量

益生菌只有达到一定数量才能稳定的发挥作用（一般要求100万CFU以上），特别对于一些不耐胃酸和胆盐的益生菌来说，到达肠道前会大量损耗，到达肠道的并具有活性的可能只是其中一部分。因此，应尽量选择含活菌数较高的产品以保证这些益生菌在肠道维持足够数量，也是其发挥作用的前提。

5、看临床验证

每个益生菌药品、保健品在进入市场前后，根据各国家和地区相关部门的要求，都需要做各种各样的临床验证，通过试验可以看出产品的效果如何。因此，在选购的时候，可以作为参考依据。当然，如果能发表在一些国际上比较权威的杂志上或者是有科研网站，可信度就非常高了。但是，这点对于普通消费者来说难度较大，仅适于部分有相关知识背景的人。

四大误区

误区一：有“菌”就一定有作用

很多人觉得，只要含有益生菌就一定有作用，其实不然。益生菌要想发挥作用，必须满足以下3点：一是保证一定数量（一般要求100万个以上），二是能活着到达肠内，这就要求耐胃酸、耐储运，三是菌株本身有益生作用，能发挥显著效果。

因此，建议大家在选购时应仔细阅读产品标签，比如配料表、名称标识等。选择标注活菌数量、耐胃酸、耐储运的产品。

误区二：益生菌只适合便秘、腹泻的人

很多人对于益生菌的认识仅停留在治疗便秘、腹泻等消化道疾病方面。其实，益生菌的作用远远不止这些。例如，益生菌可以产生多种酶，我们帮助人类消化食物；产生人体必需氨基酸、维生素；促进铁、钙等矿质元素吸收；抗击癌症，抑制肿瘤生长、促进肿瘤细胞死亡；此外，益生菌在抗击肥胖、高血压、抑郁、肾病、糖尿病、高血脂等很多方面都有重要作用。

当然，益生菌的作用存在菌种、菌株的差异性，不是所有益生菌都能发挥上述作用，针对不同病症最适合的益生菌也会不同。

误区三：益生菌产品容量越大越好

很多人会用"重量"思维来衡量益生菌：“**家的更好，一包20克，**家的不行，才0.5克”。请注意，买益生菌不是买白菜，越重越好。产品容量不是选择益生菌的依据，关键要看每克所含活菌数和益生菌菌株本身的功能。另外，对于肠道菌群失衡的人，应按照疗程坚持服用，冬天也不例外，这样才能促进肠道菌群恢复平衡。

误区四：益生菌=发酵酸奶

很多人都会将益生菌和酸奶画上等号

答：不！等！于！

首先，发酵酸奶中添加的益生菌是多是为了优化口感的乳酸菌，其功能一般没有经过筛选、验证。其次，酸奶中添加的益生菌很少能耐受胃酸和胆盐，能到达肠道仍然保持活性的非常非常少，达不到保健要求。同时，在液态或者半固态情况下，益生菌的活性受温度影响很大，储运过程中稍有不当就会导致酸奶中的益生菌死亡。因此就补充益生菌而言，喝酸奶并不是最佳的补充方式。

补充益生菌的最佳选择：

美泰益生菌GI-PROBALANCE®

采用包含益生菌和益生元的专利配方，包括双歧杆菌，乳酸杆菌和链球菌等在内的六种通过科学验证的益生菌菌株，协同发挥功效，有助于清除有害细菌，平衡肠道菌群，改善肠道功能以及维护整体健康。

美泰GI-ProBalance益生菌营养补充粉：

相当于为益生菌自带食物，可刺激结肠内益菌的生长和活性，用来提供益生菌生长所需的食物和促进活性益生菌在肠道内蓬勃发展，并确保益生菌在胃酸、胆汁和不利的菌群环境中保持良好活性，顺利抵达肠道，发挥益生菌的作用。

含6种益生菌

植物乳杆菌，鼠李糖乳杆菌，嗜酸乳杆菌

长双歧杆菌，短双歧杆菌，嗜热链球菌

GI-ProBalance益生菌营养补充粉通过其独有的配方来提供菌群优势：