人到中年，儿子老公都去世了，该怎么办？

闻之惊心！

千言万语不知从何说起，简短一个问题，反映出你内心巨大的哀恸与迷茫。中年失子，白发人送黑发人，这本来是件难以承受的事，未料命运多舛，再给你沉痛一击，好想抱抱你！

但事情已经发生，无尽的追忆只会让自己深陷痛苦之中，要想挣扎命运的泥泞走出困境，只有靠自己的力量一步一步爬出来。

首先，你就当儿子和老公已上天堂，天堂没有痛苦，在你思念他们的同时他们也希望你能够接收得到盼你一切安好的信息，你若真爱他们，余生请替他们活好活够。

其次，你还有别的至亲，看到你那么痛苦，他们也会难受，他们同样在经历这么一场噩梦，在他们向你伸出援助之手时请不要拒绝，否则的话他们会多一份对你的不安和操心，这些至亲要么是你的长辈，要么是你的小辈，你于心何忍？

最后，希望你振作起来，接受事实，尽力去找一份忙碌的事情去转移这份悲伤。

乌云不会总徘徊在一个人的头顶，相信自已日子会越过越好。

别灰心，你才中年，还有时间可以从头再来，加油吧，朋友，祝你早日走出困境！

我不知道大姐姐你是怎么想的。

但如果是我的话，我可能会一个人独自踏上旅途。

我不愿停留在充满悲伤的故地，更愿踏上未知的诗与远方。

人生在世，生不带来死不带去的，这么世界你又看过多少呢？

难道人真的一生为柴米油盐酱醋茶，为了家庭为了别人活着吗。

虽然很同情您的遭遇，但有的时候想想，这何况不是一个脱掉负担，活成一个自己想要的生活吗。

大连的浪漫

沙滩的热情

海洋的广阔

园林的典雅

等等

在旅途中，活成自己，或者还能遇上另一个他呢……

要么一个人过：平时出工作意外坐坐公益事业打发时间；要么再找一个年龄和你差不多 聊得来的老伴一起共同搭伴度完后半生！

随心所愿吧！只要自己心情愉快就好

抱抱，人生不幸事十之八九。最爱最亲的人先离去，独留你一人在这个世界，那里都有他们的影子，可那里都没有了他们。我相信他们在你生命中留下的都是美好的回忆，希望他们留下的这些美好能支撑你继续前行。你就代他们好好过完余生，你的快乐是你们三个人的快乐，你过得好，他们才会放心。如果能遇到给你温暖的人，请大胆去接受，乌云终将散去。

在失去亲人之后，一般都会经历几个时期：1.伤心期，2.迷茫期，3.悔恨期，4.患得患失期，5选择性忘记，6.空白期……等等。我不知道你们有不有这样的体会，至少我是这样一步步地走过来的！

因为母亲去世两年多，去年父亲去世接近五个月！

前三个时期最难度过，几乎是瓣着指头，每一分每一秒，都是数着时间过来的…

所以哭是什么滋味？

哭就是心受伤了，流血了，血流进眼眶，化成眼泪流淌出来，伤心的情绪也跟着流淌出来！

所以自父亲去年冬月去世后，为了发泄心中对他的思念和哀痛，我每天废寝忘食的在日记中记叙记忆中的过往和跟他在一起的点点滴滴……慢慢地就形成了习惯，一天不记，心里就憋的慌！所以在前段因为疫情被关紧闭的时间里，在日记中我度过了令我痛彻心扉又伤心不已在生命里最灰暗的那段时光……

日子就这么平平淡淡的过着，日记也一日不漏的写着。从最开始的咬牙切齿到后面的激情澎拜；从最开始的泪水决堤到现在的望月兴叹；从最开始的每天再到隔日记叙。我甚至有时回想起来昨日记叙的不对，想改有很茫然，于是撕了又撕。一本厚厚的笔记本，被我搞得残缺不全！我怎么会这样，总有一种患得患失的感觉！总觉得自己做错了什么似的……

有一天我突然发现，竟然有一个星期的时间我没记日记？！我惊诧之余又很茫然，于是我反思，那一个星期我在干什么？！我又在忙什么？！我为什么没记？我到底怎么了？或者我又忘记了什么？！

后来我突然想起来，那个星期有做操的姐妹在群里相约出去耍。看着闹翻天的群里，漠然的我突然有了感悟，我再也不能这样沦落和消极下去了。我要走出去……所以那一个星期我在干什么？！我在激烈的响应她们的号召，于她们一起出去游玩，天高地阔……

后来我为什么没记？那一个星期我是快乐的、灵活的、有生命力的……原来没有父亲在身边，我也可以过得很好……

所以这世间还有什么是可以两全的？

父母不能两全，夫妻不能两全，儿女不能两全……所以自渡尚难，又谈何渡人？！所以强者自渡，圣者渡人！没有人能帮的了自己，只有靠自己走出自缚的困境……